ENTRENAR LA BICI EN VACACIONES

Después de muchos años de soñar con el Camino de Santiago, en julio del 2009, 4 AMIGOS, pudimos al fin realizar el viaje que habíamos venido planeando con detalle y entusiasmo: hacer el tradicional Camino Francés desde Roncesvalles hasta Santiago de Compostela en bicicleta de montaña, siguiendo el mismo trazado de quienes lo hacen a pie.
(PERO HUBO UN PEQUEÑO PROBLEMA, QUE EN VEZ DE REALIZAR LOS 822 km, EN 15 DIAS COMO HABIAMOS PLANEADO, LO HICIMOS EN UNA CONTRARELOJ POR EQUIPOS DE 8 DIAS POR CAMINOS). UFFF, "vienes mas fino que el coral", pero VOLVEREMOS. Os dejo unos videos con las etapas y los perfiles que hicimos ATOPE.............
ETAPAS 1 A 3.


ETAPAS 4 A 5.


ETAPAS 6 A 8.

NACE EL NUEVO BLOG TRIATLON MONTILLA:

Pues sí, un pequeño grupo, pero con muchas ganas de deporte crean el nuevo blog TRIATLON MONTILLA, donde tendras todas las noticias de los triatletas montillanos y otras.
Un saludo y espero que os guste.

El Proyecto Deportivo CIDI, nuevo equipo amateur andaluz en 2010

Con sede en Granada, un nuevo equipo amateur echará a andar en 2010. Se trata del Proyecto Deportivo CIDI (Ciclismo I+D+I) y el nombre oficial del equipo se desvelará en breve. Servando Velarde, licenciado en Ecuación Física y ex director del Avila Rojas, es la cabeza visible y desde el Club Deportivo SevelSport presenta un proyecto diferente, basado en la seriedad, la coherencia, la profesionalidad y la honestidad.
Su trabaja se basará en sus siglas CIDI: Ciclismo, Investigación, Desarrollo e Innovación. Para ello, la nueva formación tiene acuerdos de colaboración con varias instituciones y centros públicos de investigación como son la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Granada y el Centro de Alto de Rendimiento de Sierra Nevada, entre otros.
La plantilla será de entre 12-14 corredores y ya están confirmados: Francisco Javier López (Andalucía-CajaSur), Luis Alberto Moreno (Cueva El Soplao), Miguel Angel Lucena (Cafés Baqué), Benet Abad (Cueva El Soplao), Juan Manuel Pérez (Cafés Baqué), Juan Abenhamar (Andalucía-CajaSur), Juan Carlos Ramírez (Construcciones Armilla), Antonio Galindo (Ciudad Oviedo), Isaac Musso (Dr. Bike) y el ciclista adaptado Juan Emilio Gutiérrez.
El plan de acción se desarrollará de la mano de los mejores recursos en investigación, desarrollo e innovación para realizar un trabajo serio y disciplinado. El rendimiento deportivo se basará en la planificación, el control y el seguimiento del entrenamiento y la competición.
Gracias a los acuerdos de colaboración, los corredores gozarán de instalaciones de primer nivel y, asimismo, contarán con un material de primera: las bicicletas serán Specialized (SL3) y los componentes Campagnolo (Chorus 11S)

II MARATÓN MTB VILLA DE BENAMEJI POR LA RUTA DEL TEMPRANILLO (CAMPEONATO PROVINCIAL)

Campeón provincial:
Rafael Márquez Raigón (Cajamar - Almeria) (Paula)

CAMPEONATO DE ANDALUCIA DUATLON CROSS

La atleta montillana Maria de Mar Rueda, se proclama Sub-Campeona
de Andalucia de Duatlon de Montaña. Ver fotos:

Tambien destacar la 10 posicion de Fracisco Lastre (Pachi).

Pues si, estuvimos en este durisimo evento, que discurrio con una prueba de 6,5 km a pie, 20 Montain Bike y 2.5 a pie. Los demas atletas montillanos estuvimos entre la posicion 30 y 36, nada mal para la dureza extrema que tuvo la prueba, un trazado muy tecnico de 6,5 km, que tuvo una priemera vuelta a pie, 3 mas de mtb, y un ultimo circuito urbano de 2.5 km.

Con esta prueba finalizan los duatlones de montaña 2009. Nos vemos el año que viene y ahora empezamos con los triatlones y duatlones de carretera.

Animarosss............

XV SUBIDA M.T.B. LOS PORTALES

El próximo día 06 de Diciembre de 2.009, a las 11:00 horas, tendrá lugar en la localidad de Casabermeja (Málaga) la XV edición de la carrera M.T.B. LOS

PORTALES

El recorrido se inicia en el Recoillo y trascurre por Bocanegra, Cerro de Cuella, Parque Natural de Los Montes y con llegada al Recoillo, totalizando 24 Km.

Los campeones el años pasado fueron:

Vencedor Absoluto: Ruben Ruzafa, vigente campeón del mundo de triatlón.

Vencedora en Categoría Femenina: Beatriz Jiménez, actual campeona de España.

¿Es ramón un pegatrechas?

Yo creo que despues de esto puede entrar por la puerta grande.

jajjajajajja

Salida 14/11 algunas fotos

Esperamos que mandeis las fotos de este dia para poderlas poner, y sobre todo las fotos de cuando mantecon y mancebo llegan primeros a la subida, sin duda alguna sera un momento fantastico por que ni yo lo recuerdo.

Mas Fotos!!

Terminar un Duatlon Extremo + GRIPE A, y no morir en el intento

FOTOS PRIEGO

Pues Sí, yo uno de los pegatrechas, se me ocurrio la brillante idea del pasado fin de semana, domingo dia 8, a las 11 de la mañana (frio que te cagas) y despues de 2 semanas con GRIPA "A", y sin entrenar inscribirme en el duatlon de Priego, que como siempre dicen (es To pa bajo).
Bueno, que llegamos, yo y mi colega Pachi + respectivas (5 grados de temperatura - Priego de Cordaba situado en una Montaña). Yo (con una tos como un perro), preparamos las bicis en los box y demas, y a las 11 la salida( no gasto ni un gramo de fuerza para calentar).
Salimos que guaay 2 km, para abajo; ufff!, atope, voy en cabeza, pero de pronto, un camino estrecho con una RAMPA de un 18 %, pues así 4,5 km mas, (AH!, se me ovidaba que aveces subiamos escalones unos 255...); y de pronto llego la bajada; un "bardal" de nos mas de medio metro de anchura, que tenias que bajar casi arrastrando el culo para no caerte, (al pachi hace tiempo que ni lo veo), yo corriendo el km a 5 min.......
Llega la bici ("lo mio"), salgo del box y una rampa del 16%, (y yo pienso, me bajo o no), no me baje, uff!, pero ahora viene lo mejor, (16 km, TRIALERA ARRIBA Y TRIALERA ABAJO), no recupero (asfixiado), pero de pronto, salgo a carretera, POR FIN!( un viento que casi me tira durante 2 km, plato mediano pillon grande para no caerme), llego a box con 15 km/h de media al final (pa vernos matao).
Llega la segunda transicion otra vez a correr, todo lleno de bicicletas y no encontraba mis zapatillas; (a lo lejos, veo una debajo de la rueda de una bici y la otra al lado del dorsal 56, yo era el 46, una linea mas abajo). Me pongo las zaptillas y salgo de boxes pensando que era todo llano, pero cual fue mi sorpresa, que cojimos el camino de las bicis, rampa del 16 %, 1,75 km para arriba, (primeros 500 metros andando, no me siento las piernas),(y la bajada peor que la subida, 1,75 km me caigo no me caigo..).
Por fin llego a Meta, UFF......JODER 1 hora 50 min, a 20 minutos del Pachi, a 35 minutos del primero;
"pero lo mejor de todo fue la satisfaccion de cuando llegue a Meta, fui el primero en probar la CERVEZA, porque acababan de arreglar el grifo". OLEE!
Ahhh!, se me olvidaba menos mal que mi mujer me animaba.
Un saludo, a todos y animaros para el año que viene, que la organizacion y la prueba un 10, (que como decia mi sargento de la Legion, SIN SUFRIMIENTO NO HAY RESULTADOS). OS DEJO UNAS FOTILLOS. UN SALUDO A TRIPRIEGO Y NOS VEMOS EN CORDOBA.

Lizarte define su plantilla 2010

La plantilla, aunque no está cerrada tanto en el aspecto de altas ni de bajas podría quedar de la siguiente manera:
CONTINUAN (9):
- José Vega
- Fran Pérez
- Gonzalo Hevia
- Enrique Sanz.
- Asier Ruiz de Larrinaga
- Eric Pedrosa
- Iñaki Santamaría
- Ander Eslaba
- Joaquín Sanchez
Altas (11)
- Asier Sancho (3º año sub23). Telco´m.
- Imanol Iza (3º año sub23). Bruesa.
- Joseba Blázquez (1º año sub23). Villaves-Beola jun.
- Asier Erbiti (1º año sub23). Ermitagaña-Bilux jun.
- Gabon Gamio (1º año sub23). Ermitagaña-Bilux jun.
- Iñaki Lamarca (1º año sub23). Ermitagaña-Bilux jun.
- Miguel Landa (1º año sub23). Estella-Ibarrola Pipaon jun,
- Germán López (1º año sub23). Estella-Ibarrola Pipaon jun.
- Víctor Moleón (1º añi sub23). Cajamar Almería jun.
- Rafael Marquez (1º año sub23). Cajamar Almería jun.
- Diego Puertas (1º año sub23), Plaspisa jun,
SIN CONFIRMAR (3)
-Javier Iriarte
-Martin Iraizoz
-Sergio Thomas

Este Fin de... doble competicion:

Por un lado MARATON VALLE DE LOS PEDROCHES y por otro DUATLON CROSS PRIEGO DE CORDOBA, domingo dia 8.
¿Y TU CUAL ELIGES?.....

III Duatlón Cros Ciudad Priego de Cordoba from Tripriego on Vimeo.

El 15 de noviembre, XVI Subida MTB al Santuario Virgen de la Sierra

Desde el 1 de octubre están abiertas las inscripciones para participar en esta emblemática subida MTB que este año cumple su décimo sexta edición. Este año se retoma esta gran carrera que durante 15 años estuvo organizada por la P.C. Egabrense. y ahora y con el consentimiento de esta, pasa a ser organizada por nuestro club De seguro que pondremos todo nuestro esfuerzo en hacer algo digno para que los participantes se sientan bien y repitan asistencia en años venideros.
En esta nueva época de la carrera, y como novedad, la carrera no saldrá del centro de Cabra sino que la subiremos a la Barriada Virgen de la Sierra donde se hará un recorrido en parte neutralizado para dar la Salida Oficial en la misma puerta de CAFETERIA JUANITO.

La participación de esta carrera estará abierta a las categorías desde Júnior hasta Master40 incluidas Féminas élite y Féminas Master 30. Por supuesto, se establecerán trofeos para los mejores participantes locales tanto en hombres como en mujeres.

Se establecen tres premios en metálico para los tres primeros participantes que crucen la linea de meta indistintamente de la categoria que sean.
Para inscribirte: http://www.egabroaventuras.org/pages/FORMULARIO_DE_INSCRIPCION-1768219.html
Los Premios:
1º 150euros 2º 100euros 3º 50euros

Gran actuación de nuestros colegas en Benahavis

El piloto de Suzuki volvió a dominar los senior B en Benahavís, en el Andaluz de Cross-Country
Despues de un largo paron por las vacaciones, volvio el andaluz de Cross-Country en la localidad malagueña de Benahavis. Y lo hizo de la misma
manera que antes del verano para el Montillano Jose Luis Torres (Predi), que sigue siendo el mas rapido y el mas fuerte en su categoria, los senior B.
Fue una prueba dura, pero muy espectacular por el recorrido por la sierra malagueña, que hizo las delicias de unos y el calvario para otros. Al final
fueron mas de un centenar de pilotos los que se desplazaron a esta primera cita de la recta final del Campeonato, en la que fue muy buena la
organizacion del Moto Club Guadaiza.
Torres, a lomos de su habitual Suzuki, volvio a mandar desde el inicio para terminar imponiendose con una diferencia de casi cuatro minutos respecto
al segundo clasificado, el gaditano Manuel Perez (KTM). Otro Montillano, Ramon Mesa (KTM) (El rata), no tuvo problemas para mantenerse en tercer lugar
toda la carrera.
El Campeonato Andaluz de esta especuialidad tendra su continuidad dentro de quince dias en Coin, y concluira el 12 de diciembre en San Jose del
Valle.

Hola, a todos los PEGATRECHAS e invitados.

Aqui os dejo algunas fotos recopiladas de salidas y competiciones 2008 - 2009, de LOS PEGATRECHAS y otros:

MARATON SIERRA MORENA 2008

MARATON POZOBLANCO 2008

MARATON BENAMEJI 2008

MARATON SIERRA MORENA 2009. (por ampliar todavia)

TRIATLON AZNALCOLLAR 2009

DUATLON CASTRO DEL RIO 2009

Ruta dia de los Santos

Debido a que el lunes es festivo, porque no nos vamos a la sierra de Córdoba?
Aunque podriamos cambiar un poco y hacer otras rutas por nuestra campiña, os dejo algunas sugerencias:

Zuheros-Cabra-Zuheros: 45,7 KM
Cabra-Priego-Cabra.
Luque-Carcabuey-El Navazuelo-La navas-Descenso del rio Bailon-zhueros-via verde-luque. 52 KM

MTB Sierra Morena 2009

MARCHA MOUNTAIN BIKE MONTILLA

El domingo día 15 de Noviembre, se realizará una Marcha Mountain bike en Montilla.
Organizada por el grupo de montaña piedraluenga.
Las inscripciones podrán realizarse a partir del miércoles día 21 de Octubre en Ciclos Paco, hasta el 11 de Noviembre. Las plazas son limitadas, y el precio de la inscripción es de 12 Euros.

Durante el recorrido habrá unos ruteros que marcaran el ritmo y no se podran sobrepasar en ningún momento. También se contará con coches de apoyo en caso de retirada y con un avituallamiento en mitad de la marcha, por lo cual cada participante es el responsable de su hidratación.

El final de la marcha será sobre las 14:00h en el mismo lugar de la salida, donde tendremos una comida final de convivencia, y donde se hará entrega de un pequeño obsequio.

Tiene un recorrido de unos 45 KM por la sierra de montilla, espero que los pegatrechas estemos por hay para ver el duelo soñado "Mantecon" VERSUS "Mancebo".

Salida Maraton Sierra Morena 2009

Posible Logotipo.

Este dibujo ha sido creado por Cali (mantecón), y es uno de los posibles logotipos.

Se realizara una encuesta para ver cual sale ganador.

Prueba de Blogg

Salida por la sierra de Córdoba (Serena-Alvarito-Anchoa-Paco).